Värderingar-Redskap för beredskap

Att ta reda på vilka värderingar man har är det bästa sättet att rusta sig själv för livet. Med insikt om vad som är viktigt, vad man står för och tror på, skapas beredskap för många situationer man annars inte vet hur man ska tackla.

Hur tar jag reda på vilka värderingar jag faktiskt har?
-        Fundera på vad du gillar riktigt mycket. Skriv ner, reflektera, prioritera och värdera
-        Välj max tre av de saker du skrivit ner som du tycker är oerhört viktiga för dig
-        Resonera med dig själv, vad är det som gör att just dessa är extra viktiga?
Vad är det som egentligen är viktigt för dig? Ställ dig frågan varför flera gånger. Då kommer svaren.
Anteckna.
-        När du nu tittar på dina ord, är det dina värderingar du ser framför dig? Ringa in dem!
-        Ställ dig frågan: Om någon agerar mot mina värderingar, vad känner jag då?

Hur ska jag använda mina värderingar?
När du så har dina värderingar i din hand. Känn på dem. Läs orden. Hur känns det? Beskriv för dig själv vad du känner och i vilka sammanhang du kan använda dem, så som t.ex;

-        Nästa möte på jobbet
-        Nästa träff med kompisgänget
-        Vid middagsbordet, nyss hemkommen från arbetet
-        Med barnen på lekplatsen

Hur skulle du kunna visa alla runt dig vilka värderingar du har? Vad behöver du göra? Vad behöver du hjälp med? Rätt utforskat och rätt använt kommer du att upptäcka att du går stärkt ur alla dessa möten du har.

Det är som  en klient sa vid frågan vad han/hon tar med sig efter den coaching vi just haft. ”Wow, jag tar med
mig mina värderingar in i nästa samtal med min chef. Det ger mig verkligen en beredskap för det samtalet”.

Hitta dina värderingar och skapa beredskap för livet du också!
Vill du ha hjälp? Hör av dig till mig eller någon annan coach!

 
Christina Thulin
christina@communicationarea.se
0705-840140
Coach / Mentor / Styrelsemedlem / Utbildare / Medmänniska